top of page

Associazione Sportiva Fenice

Pubblico·71 membri
Проверено Лично
Проверено Лично

Эффективная диета на 14 дней меню

Предлагаем Вам эффективную диету на 14 дней с подробным меню. Наша диета поможет Вам быстро и безопасно похудеть без вреда для здоровья.

Друзья, вы пришли на весы и пугаетесь своего отображения? Пищевые привычки тянут вас к глубинам неповторимой крепости? Казалось бы, пора что-то менять, но нет энергии и желания? Цепляйтесь за меня, я дам вам крылья! Сегодня у нас на повестке дня эффективная диета на 14 дней! Вдохните глубже, затяните подбородок и начнем работу над вашим здоровьем и фигурой!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































так как она может нанести вред вашему здоровью. Следуйте нашим рекомендациям и вы увидите результаты уже через несколько дней.,Эффективная диета на 14 дней меню


Хотите похудеть и желаете найти эффективную диету на 14 дней? В этой статье мы представим вам меню, но не рекомендуется продолжать ее дольше, что вы не имеете медицинских противопоказаний. Эта диета рассчитана на 14 дней и может помочь вам сбросить до 5-7 кг.


Первые 7 дней


Завтрак:


- Овсянка на воде или молоке

- Фруктовый салат


Обед:


- Овощной суп

- Гриль курица или рыба

- Салат из свежих овощей


Ужин:


- Салат из тунца или яиц

- Овощи на гриле

- Фруктовый йогурт


Вторые 7 дней


Завтрак:


- Яичный белок

- Овощной салат

- Фрукты


Обед:


- Бульон

- Гриль курица или рыба

- Салат из свежих овощей


Ужин:


- Салат из тунца или яиц

- Овощи на гриле

- Фруктовый йогурт


Советы


- Пейте больше воды. Воды должно быть не менее 2 литров в день.

- Употребляйте больше фруктов и овощей.

- Избегайте жирной и соленой пищи.

- Откажитесь от сладкого и спиртного.

- Не забывайте заниматься спортом.


Эта диета является эффективной на 14 дней, которое поможет вам достичь желаемых результатов.


Перед началом любой диеты важно проконсультироваться с врачом и убедиться

Смотрите статьи по теме ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА НА 14 ДНЕЙ МЕНЮ:

Info

Benvenuto/a nel gruppo! Puoi connetterti ad altri iscritti, ...

Membri

  • Hermiane Cielle
    Hermiane Cielle
  • Newt Carbon
    Newt Carbon
  • Andriy
    Andriy
  • Karlison Menstr
    Karlison Menstr
bottom of page